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谷雨(yǔ )时节，人们可以通(😴)过一些养(🏧)生方(🌝)法，保持(chí )身体(tǐ )的(de )健康。可以多吃一些(📧)新鲜的蔬(shū )菜水(🥚)果，以补充维生素和矿物(wù(🕠) )质(🏆)。可(kě )以适(😃)当(dāng )进行(🥇)户外运(yùn )动，如散步、慢跑(⛹)(pǎo )等，增强体(📸)质。还可以通(👟)过中医养(🎲)生的方法，如(😡)穴(🏴)位按摩、食疗等，调节(🏉)身体的阴阳(🐺)平衡。

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